1. Carilah tempat yang tenang/sunyi
2. Duduk dan pejamkan mata anda
3.dekatkan tangan kamu seperti megan bola
4. Fokuskan pikiranmu ke tangan itu
5. Rasakan disekitarmu ada energi/cahaya , suara
6. Rasakan energi itu berkumpul di tanganmu
langkah 7 dan 8 terserah
7. Sugestikan apa yg ada dibenakmu ke energi itu misalkan cuaca berubah/ listrik yg padam jadi hidup
8. Lalu lempar bola energi itu keatas/kelangit
follow @krisman_1
